Goal abandoned
The author does not write in the goal 10 years 8 months 6 days
Sport & Fitness
Улучшить силовые показатели
Добавить веса на приседе, становой, жиме лежа. Увеличить общую массу тела. Не имею цели быть ОГРОМНЫМ. Занимаюсь ради поддержания общей атлетической формы и увеличения силы.
Goal Accomplishment Criteria
Увеличение силовых показателей
-
Становая тяга: сделать 100кг рабочим весом;
На данный момент рабочий - 80-90 кг;
-
Тренироваться на менее 2-3 раз в неделю;
-
Приседание со штангой: сделать 100 кг рабочим весом;
На данный момент рабочий - 80-90 кг;
-
Жим лежа: 100кг на раз;
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
