90 дней по 100 отжиманий на кулаках от пола
По объективным причинам долго отсутствовал на смарте. Сегодня принял решение выйти на новый челлендж для себя - 90 дней без пропусков отжиматься на кулаках от пола по 100 раз (не важно сколькими подходами).
Критерий завершения
90-й день каждодневной тренировки без пропусков
Личные ресурсы
Тело, Энергия, Время
Экологичность цели
Сама цель позволит укрепить себя + интересно насколько получится улучшить результат в одном подходе. Сейчас это посредственные 32-35. Лет 10 назад ставил личный рекорд в 75 раз в одном подходе с небольшими вынужденными паузами в планке. То есть это было не в бессменном максимально быстром темпе, а скорее с замедлением – когда я чувствовал, что следующий раз вряд ли уже поднимусь, брал на отдышку секунд 5. Ну, и по некоторым данным всего 3% доходят до конца. Было бы здорово войти в эти 3%. Хотя, мне почему-то кажется, что этот % выше. Решил смерить вес: 78. Буду сгонять до 70.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
