Привести себя в хорошую форму и поддерживать ее

Много раз пыталась вести эту цель, но звезды не сходились.
Решила создать очередную, потому что в этот раз это не "начну с понедельника/завтра", а уже немного устоявшийся процесс, что вселяет некоторую надежду.

Писать буду понедельными блоками + возможно месячный итог.

Цель, где я буду писать и фиксировать свой путь к ЗОЖу.
- работа над уменьшением сладкого до 5% рациона
- сбалансированное и здоровое питание
- ежедневная физ. активность 30 мин. минимум
- похудеть до 62 кг для начала