30 дней йоги
Хочу ежедневно заниматься йогой в течении месяца, желательно без пропусков. Допустимо делать перерыв или облегченный вариант тренировки при слабости, плохом самочувствии, "женских" днях. Начну с йоги для начинающих, а дальше видно будет
Goal Accomplishment Criteria
Целый год занимаюсь йогой, подтянутое тело
Personal resources
Просторная комната, коврик, выделенное время, занятия в ютуб по урокам Елены Маловой, канал йога chilelavida
Goal ecological compatibility
да
-
Йога для начинающих - 9 занятий
-
1 занятие - скрутки
-
2 занятие
-
3 занятие
-
4 занятие
-
5 занятие
-
6 занятие
-
7 занятие
-
9 занятие
-
-
Йога для спины - 22 занятия
-
Йога с нуля - 30 занятий
-
1 занятие
-
2 занятие
-
3 занятие
-
4 занятие
-
5 занятие
-
6 занятие
-
7 занятие
-
8 занятие
-
9 занятия
-
10 занятие
-
-
Йога до 30 мин - 87 занятий
-
Йога для ног - 27 занятий
-
Йога для продолжающих - 93
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
