Достижение устойчивого дзен-состояния

Буду вытаскивать себя из депрессии. Попробую внедрить медитацию, вернусь к дыхательной гимнастике и прогулкам.

Снижение тревожности, достижение ясности рассудка, физическое расслабление

Попробую приложения по медитации и думаю о приобретении фитнес-браслета

Гармонизация эмоционального фона, повышение продуктивности, профилактика выгорания и выкидывание суицидальных мыслей из головы

Мета у складі групи

В воскресенье 2 часа провожу без гаджетов