Здоров'я
Маленькая цель про зарядку
Как-то неожиданно пропала привычка делать по утрам зарядку.
Эта маленькая цель поможет мне ее восстановить, применяя принцип маленьких шагов:
7 дней по 5 минут,
7 дней по 10 минут,
7 дней по 15 минут
и вуаля, привычный комплекс на 20 минут!
Критерій завершення
Привычка вернулась и я не отлыниваю.
Особисті ресурси
Желание быть здоровой.
Екологічність мети
"Тем, кто не может найти время для тренировок, придется искать время для лечения!" Эдвард Стенли
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
