Health
Маленькая цель про зарядку
Как-то неожиданно пропала привычка делать по утрам зарядку.
Эта маленькая цель поможет мне ее восстановить, применяя принцип маленьких шагов:
7 дней по 5 минут,
7 дней по 10 минут,
7 дней по 15 минут
и вуаля, привычный комплекс на 20 минут!
Goal Accomplishment Criteria
Привычка вернулась и я не отлыниваю.
Personal resources
Желание быть здоровой.
Goal ecological compatibility
"Тем, кто не может найти время для тренировок, придется искать время для лечения!" Эдвард Стенли
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
