Salud
Маленькая цель про зарядку
Как-то неожиданно пропала привычка делать по утрам зарядку.
Эта маленькая цель поможет мне ее восстановить, применяя принцип маленьких шагов:
7 дней по 5 минут,
7 дней по 10 минут,
7 дней по 15 минут
и вуаля, привычный комплекс на 20 минут!
Criterio del fin
Привычка вернулась и я не отлыниваю.
Recursos personales
Желание быть здоровой.
Lo ecológico del objetivo
"Тем, кто не может найти время для тренировок, придется искать время для лечения!" Эдвард Стенли
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
