1

Этап 1

1 тренировка. Отчет.

2

Этап 2

2 тренировка. Отчет.

3

Этап 3

Проработать конкретную программу

4

Этап 4

3 тренировка. Отчет.

5

Этап 5

4 тренировка. Отчет.

6

Этап 6

5 тренировка. Отчет.

7

Этап 7

6 тренировка. Отчет.

8

Этап 8

7 тренировка. Отчет.

9

Этап 9

8 тренировка. Отчет.

10

Этап 10

9 тренировка. Отчет.

11

Этап 11

10 тренировка. Отчет.

12

Этап 12

11 тренировка. Отчет.

13

Этап 13

12 тренировка. Отчет. Судный день)

1

Этап 1

1 тренировка. Отчет.

2

Этап 2

2 тренировка. Отчет.

3

Этап 3

Проработать конкретную программу

4

Этап 4

3 тренировка. Отчет.

5

Этап 5

4 тренировка. Отчет.

6

Этап 6

5 тренировка. Отчет.

7

Этап 7

6 тренировка. Отчет.

8

Этап 8

7 тренировка. Отчет.

9

Этап 9

8 тренировка. Отчет.

10

Этап 10

9 тренировка. Отчет.

11

Этап 11

10 тренировка. Отчет.

12

Этап 12

11 тренировка. Отчет.

13

Этап 13

12 тренировка. Отчет. Судный день)

17 марта 2014 14 апреля 2014
Цель завершена 15 апреля 2014
Спорт и Фитнес

Заняться своим телом.

Систематически посещать тренажерный зал не менее 3 раз в неделю, при этом на каждом занятии выкладываться по полной, отписываться по каждому занятию, с учетом изменений в весе и общем состоянии и самочувствии. Цель будет закрыта 14 Марта, до этого дня будет минимум 12 занятий, итог минимум +3 кг.

  1. 1 тренировка. Отчет.

    Отчет по тренировке.

  2. 2 тренировка. Отчет.

    Отчет по тренировке, изменения по взятым весам, по вкладу и по удовольствию от тренировки

  3. Проработать конкретную программу

    Проработать конкретную программу для набора веса, прописать диету, вернуть за месяц как минимум свой былой вес 70 кг, то есть +3

  4. 3 тренировка. Отчет.

    Отчет по тренировке, изменения по взятым весам, по вкладу и по удовольствию от тренировки

  5. 4 тренировка. Отчет.

    Отчет по тренировке, изменения по взятым весам, по вкладу и по удовольствию от тренировки

  6. 5 тренировка. Отчет.

    Отчет по тренировке, изменения по взятым весам, по вкладу и по удовольствию от тренировки

  7. 6 тренировка. Отчет.

    Отчет по тренировке, изменения по взятым весам, по вкладу и по удовольствию от тренировки

  8. 7 тренировка. Отчет.

    Отчет по тренировке, изменения по взятым весам, по вкладу и по удовольствию от тренировки

  9. 8 тренировка. Отчет.

    Отчет по тренировке, изменения по взятым весам, по вкладу и по удовольствию от тренировки

  10. 9 тренировка. Отчет.

    Отчет по тренировке, изменения по взятым весам, по вкладу и по удовольствию от тренировки

  11. 10 тренировка. Отчет.

    Отчет по тренировке, изменения по взятым весам, по вкладу и по удовольствию от тренировки

  12. 11 тренировка. Отчет.

    Отчет по тренировке, изменения по взятым весам, по вкладу и по удовольствию от тренировки

  13. 12 тренировка. Отчет. Судный день)

    По итогам 12 тренировки минимальный результат +3 кг (вернуть свой былой вес после отравления)

  • 2505
  • 17 марта 2014, 06:10
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?