Ведение подробного пищевого дневника 3 дня.

Из книги «Нетревожные отношения с едой (и с собой)" взяла шаблон для анализа пищевого поведения и ведения дневника. Немного хлопотно каждый день так задумываться обо всем, поэтому решила тестово сделать 3 дня и посмотреть к каким выводам о себе приду.