Красивое и стройное тело

Я всегда была худышкой, но в последние несколько лет начала понемногу набирать в весе. Еще год назад вес - 59,4 кг, а сегодня - 61,4 кг. Причина - в рационе много сахара и мучного. Резко отказаться от этого я не смогу, но попробую включить режим ограничения: сокращаю сахар и минимум плюшек. Вредной еды типа фастфуда, чипсов, лимонада я почти не употребляю, здесь проблем нет. Что можно улучшить: добавить в рацион больше свежих овощей, фруктов, пить воду - 1 литр.

Для фокуса на похудении решила создать отдельную цель, надеюсь это меня будет мотивировать. Регулярные небольшие отчетные посты обязательны :-)