Здоровье
Поймать зарядку
От меня опять убежала привычка делать зарядку по утрам. Вот, оказывается, привычки дело такое... стоит только расслабится и многолетняя привычка улетучивается как дым.
Будем возвращать потихоньку.
Критерий завершения
Зарядка опять прочно вошла в мою жизнь и желания отлынить не возникает.
Личные ресурсы
Руки, ноги, желание и приложение.
Экологичность цели
"Мы перестаем тренироваться не потому, что становимся старше – мы стареем потому, что перестаем тренироваться!" Кеннет Купер
-
5 минут
-
10 минут
-
15 минут
-
Полный комплекс
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
