Salud
Поймать зарядку
От меня опять убежала привычка делать зарядку по утрам. Вот, оказывается, привычки дело такое... стоит только расслабится и многолетняя привычка улетучивается как дым.
Будем возвращать потихоньку.
Criterio del fin
Зарядка опять прочно вошла в мою жизнь и желания отлынить не возникает.
Recursos personales
Руки, ноги, желание и приложение.
Lo ecológico del objetivo
"Мы перестаем тренироваться не потому, что становимся старше – мы стареем потому, что перестаем тренироваться!" Кеннет Купер
-
5 минут
-
10 минут
-
15 минут
-
Полный комплекс
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
