с 124 до 99 килограмм до 1 января 2026 года

Очередной заход на похудение - увидел на весах 124кг и понял, что пора что-то с этим делать. Мой стандартный вес в районе 114кг, но последний год выдался сильно не простым и я добрал +10кг. Цель до нового года выйти на свой минимум, который я когда-то видел - 100кг и сбросить еще один килограмм для рекорда.

Захожу на смартпрогресс не с самого начала работы над целью - активно работаю над ней уже два месяца - первые килограммы уходят довольно бодро с середины июля увидел на весах минус 9,3кг (114.7кг)

К процессу подхожу так - считаю каллории (не сильно заморачиваюсь над супер точностью, главное примерно понимать порядок потребления), делаю фото еды. Стараюсь убрать большинство калорийных гарниров. Фрукты почти не считаю, если только сьел их действительно много.