Вывод
29день
Alex Effects15 апр. 2014, 20:25
Растяжку не вернул к тому состоянию, которое было.
Увы. Раньше растягивался сразу после бега на стадионе. Так как сейчас бегаю не так часто, то и соответственно и растяжке уделяю мало внимания. Нужно больше бегать. Определённо. Дома себя не заставить.
Дневник цели
1день
Alex Effects18 мар. 2014, 21:45
Сегодня растягивался в перерыве между отжиманиями. Думаю, быстро верну свою форму.