Сбросить 3,3 кг до 16 ноября
Хочу встать на путь более адекватного отношения к телу, здоровью, привычкам. А также пройти от и до небольшой отрезок на этом пути со всеми его взлетами и падениями, увидеть прогресс, сделать выводы и положить в копилку своей самооценки небольшую, но заслуженную победу.
Критерий завершения
98 кг на весах
Личные ресурсы
Путь достижения вижу прежде всего в изменении питания. Для меня очевидно, какого примерно плана питания надо придерживаться + рекомендации врача, которые я получила еще несколько лет назад (помимо очень понятных вещей в них говорилось еще про продукты с гликемическим индексом не более 45)
-
Конкретизация цели, исходная точка, сроки
Весы показали 101,3 - 101,4 кг по состоянию на 09.10.25
Взвешивалась на рабочих весах в одном только белье.
Срок - до 16 ноября (это 40 дней с начала моего квеста)
Цена слова - 10000 рублей, 5000 из которых будет потрачено на расслабляющий массаж
![]()
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
