Похудеть до здоровых 50 кг

Это началось года 2 назад, проблемы со здоровьем -> операция -> депрессия -> я стала набирать вес и каждая попытка сбросить даже мягко становилась откатом с плюсом. Я работала с тренерами, добилась каких-то результатов, но потом снова в откат и еще хуже. Затем случился переезд, ещё больше тревоги, первые ПА и здоровье вышло за хлебом, как чей-то батя. В итоге: тревожка шкалит, сердце хреновничает, температура нет, нет, да и да, со сном плохо, привычка заедать добивает. Но я могу и хочу с этим работать. И я уже. Обследуюсь, прохожу лечения, последний вариант оказался наиболее эффективным, даже возвращается вкус к движению вперед. У меня есть знания (тренер в прошлом), база, хороший % мышц, тренажерка под боком, свободный график и вообще все условия, казалось бы.

На фоне улучшения здоровья смогла возобновить тренировки и счет калорий, но опять немного накрыло, поэтому решила воспользоваться СмартПрогресс, в далеком 2016 он помог мне достигнуть довольно трудную цель. Думаю, схема рабочая)

Старт: 61,5 кг, ОТ 76, О по пупку 84 см, ОБ 101 см

Финиш: 50 кг, ОТ 60 см, ОБ 90-92 см.