1

Step 1

Питание, здоровье.

2

Step 2

Сон.

3

Step 3

Программирование

4

Step 4

Английский

5

Step 5

Физкультура

1

Step 1

Питание, здоровье.

2

Step 2

Сон.

3

Step 3

Программирование

4

Step 4

Английский

5

Step 5

Физкультура

25 October 2025
Details Briefly

Goal author

Вадим

Ukraine

38 years old

Send message

Add to friends

General

Мирный воин

Данная цель навеена книгой Дэна Миллмэна.

Каждый день внутри меня идет борьба, война с самим собой.

Каждый день это новая битва. Битва дисциплины и лени. Битва мечты и саморазрушения. Битва мотивации и прокрастинации.

Я буду каждый день делать анализ дня и отмечать хорошие моменты и плохие.

Также я добавлю мини этапы продвижения моих целей.

 Goal Accomplishment Criteria

Я стал дисциплинированым, я добился своих целей.

  1. Питание, здоровье.

    1. Вес - 97 кг

    2. Вес - 96 кг

    3. Вес - 95 кг

    4. Вес - 94 кг

    5. Вес - 93 кг

    6. Вес - 92 кг

    7. Вес - 91 кг

    8. Вес - 90 кг

    9. Вес - 89 кг

    10. Вес - 88 кг

    11. Вес - 87 кг

    12. Вес - 86 кг

    13. Вес - 85 кг

  2. Сон.

    1. Ложусь спать вовремя 5 дней подряд

    2. Ложусь спать вовремя 10 дней подряд

    3. Ложусь спать вовремя 15 дней подряд

    4. Ложусь спать вовремя 20 дней подряд

    5. Ложусь спать вовремя 25 дней подряд

    6. Ложусь спать вовремя 30 дней подряд

    7. Ложусь спать вовремя 35 дней подряд

    8. Ложусь спать вовремя 40 дней подряд

    9. Ложусь спать вовремя 45 дней подряд

    10. Ложусь спать вовремя 50 дней подряд

  3. Программирование

    1. Занимаюсь 5 дней в течении недели.

    2. Занимаюсь 10 дней в течении 2 недель.

    3. Занимаюсь 15 дней в течении 3 недель.

    4. Занимаюсь 20 дней в течении 4 недель.

    5. Занимаюсь 25 дней в течении 5 недель.

    6. Занимаюсь 30 дней в течении 6 недель.

    7. Занимаюсь 35 дней в течении 7 недель.

    8. Занимаюсь 40 дней в течении 8 недель.

    9. Занимаюсь 45 дней в течении 9 недель.

    10. Занимаюсь 50 дней в течении 10 недель.

  4. Английский

    1. Занимаюсь 5 дней в течении недели.

    2. Занимаюсь 10 дней в течении 2 недель.

    3. Занимаюсь 15 дней в течении 3 недель.

    4. Занимаюсь 20 дней в течении 4 недель.

    5. Занимаюсь 25 дней в течении 5 недель.

    6. Занимаюсь 30 дней в течении 6 недель.

    7. Занимаюсь 35 дней в течении 7 недель.

    8. Занимаюсь 40 дней в течении 8 недель.

    9. Занимаюсь 45 дней в течении 9 недель.

    10. Занимаюсь 50 дней в течении 10 недель.

  5. Физкультура

    1. Занимаюсь 5 дней в течении недели.

    2. Занимаюсь 10 дней в течении 2 недель.

    3. Занимаюсь 15 дней в течении 3 недель.

    4. Занимаюсь 20 дней в течении 4 недель.

    5. Занимаюсь 25 дней в течении 5 недель.

    6. Занимаюсь 30 дней в течении 6 недель.

    7. Занимаюсь 35 дней в течении 7 недель.

    8. Занимаюсь 40 дней в течении 8 недель.

    9. Занимаюсь 45 дней в течении 9 недель.

    10. Занимаюсь 50 дней в течении 10 недель.

  • 125
  • 25 October 2025, 22:38

The goal is in the group

Меняем привычки

  • 4123

    members

  • 6792

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Raising
goals up

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder