1

Етап 1

Физкультура

2

Етап 2

Английский

3

Етап 3

Сон.

4

Етап 4

Программирование

5

Етап 5

Питание, здоровье.

1

Етап 1

Физкультура

2

Етап 2

Английский

3

Етап 3

Сон.

4

Етап 4

Программирование

5

Етап 5

Питание, здоровье.

25 жовтня 2025
Детально Стисло

Автор мети

Вадим

Україна

38 years_old

Надіслати повідомлення

Додати у друзі

Загальна

Мирный воин

Данная цель навеена книгой Дэна Миллмэна.

Каждый день внутри меня идет борьба, война с самим собой.

Каждый день это новая битва. Битва дисциплины и лени. Битва мечты и саморазрушения. Битва мотивации и прокрастинации.

Я буду каждый день делать анализ дня и отмечать хорошие моменты и плохие.

Также я добавлю мини этапы продвижения моих целей.

 Критерій завершення

Я стал дисциплинированым, я добился своих целей.

  1. Физкультура

    1. Занимаюсь 5 дней в течении недели.

    2. Занимаюсь 10 дней в течении 2 недель.

    3. Занимаюсь 15 дней в течении 3 недель.

    4. Занимаюсь 20 дней в течении 4 недель.

    5. Занимаюсь 25 дней в течении 5 недель.

    6. Занимаюсь 30 дней в течении 6 недель.

    7. Занимаюсь 35 дней в течении 7 недель.

    8. Занимаюсь 40 дней в течении 8 недель.

    9. Занимаюсь 45 дней в течении 9 недель.

    10. Занимаюсь 50 дней в течении 10 недель.

  2. Английский

    1. Занимаюсь 5 дней в течении недели.

    2. Занимаюсь 10 дней в течении 2 недель.

    3. Занимаюсь 15 дней в течении 3 недель.

    4. Занимаюсь 20 дней в течении 4 недель.

    5. Занимаюсь 25 дней в течении 5 недель.

    6. Занимаюсь 30 дней в течении 6 недель.

    7. Занимаюсь 35 дней в течении 7 недель.

    8. Занимаюсь 40 дней в течении 8 недель.

    9. Занимаюсь 45 дней в течении 9 недель.

    10. Занимаюсь 50 дней в течении 10 недель.

  3. Сон.

    1. Ложусь спать вовремя 5 дней подряд

    2. Ложусь спать вовремя 10 дней подряд

    3. Ложусь спать вовремя 15 дней подряд

    4. Ложусь спать вовремя 20 дней подряд

    5. Ложусь спать вовремя 25 дней подряд

    6. Ложусь спать вовремя 30 дней подряд

    7. Ложусь спать вовремя 35 дней подряд

    8. Ложусь спать вовремя 40 дней подряд

    9. Ложусь спать вовремя 45 дней подряд

    10. Ложусь спать вовремя 50 дней подряд

  4. Программирование

    1. Занимаюсь 5 дней в течении недели.

    2. Занимаюсь 10 дней в течении 2 недель.

    3. Занимаюсь 15 дней в течении 3 недель.

    4. Занимаюсь 20 дней в течении 4 недель.

    5. Занимаюсь 25 дней в течении 5 недель.

    6. Занимаюсь 30 дней в течении 6 недель.

    7. Занимаюсь 35 дней в течении 7 недель.

    8. Занимаюсь 40 дней в течении 8 недель.

    9. Занимаюсь 45 дней в течении 9 недель.

    10. Занимаюсь 50 дней в течении 10 недель.

  5. Питание, здоровье.

    1. Вес - 97 кг

    2. Вес - 96 кг

    3. Вес - 95 кг

    4. Вес - 94 кг

    5. Вес - 93 кг

    6. Вес - 92 кг

    7. Вес - 91 кг

    8. Вес - 90 кг

    9. Вес - 89 кг

    10. Вес - 88 кг

    11. Вес - 87 кг

    12. Вес - 86 кг

    13. Вес - 85 кг

  • 632
  • 25 жовтня 2025, 22:38


Мета у складі групи

Меняем привычки

  • 4118

    участників

  • 6790

    цілей
Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Швидка реєстрація через соцмережі
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

not_registered
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?
Налаштування

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.

Эта функция доступна только для PRO

Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно,
пригласив 3 друзей на SmartProgress

Запросити друзів

Підняття
цілей вгору

Придбати PRO-аккаунт

Email на все случаи и по любым вопросам

  • Максим Маликов

    основатель

  • Сергей Захаров

    основатель