1

Этап 1

19 марта

19 марта—19 марта

2

Этап 2

20 марта

20 марта—20 марта

3

Этап 3

21 марта

21 марта—21 марта

4

Этап 4

22 марта

22 марта—22 марта

5

Этап 5

23 марта

23 марта—23 марта

6

Этап 6

24 марта

24 марта—24 марта

7

Этап 7

25 марта

25 марта—25 марта

8

Этап 8

26 марта

26 марта—26 марта

9

Этап 9

27 марта

27 марта—27 марта

10

Этап 10

28 марта

28 марта—28 марта

11

Этап 11

29 марта

29 марта—29 марта

12

Этап 12

30 марта

30 марта—30 марта

13

Этап 13

31 марта

31 марта—31 марта

14

Этап 14

1 апреля

01 апреля—01 апреля

15

Этап 15

2 апреля

02 апреля—02 апреля

16

Этап 16

3 апреля

03 апреля—03 апреля

17

Этап 17

4 апреля

04 апреля—04 апреля

18

Этап 18

5 апреля

05 апреля—05 апреля

19

Этап 19

6 апреля

06 апреля—06 апреля

20

Этап 20

7 апреля

07 апреля—07 апреля

21

Этап 21

8 апреля

08 апреля—08 апреля

22

Этап 22

9 апреля

09 апреля—09 апреля

23

Этап 23

10 апреля

10 апреля—10 апреля

24

Этап 24

11 апреля

11 апреля—11 апреля

25

Этап 25

12 апреля

12 апреля—12 апреля

26

Этап 26

13 апреля

13 апреля—13 апреля

27

Этап 27

14 апреля

14 апреля—14 апреля

28

Этап 28

15 апреля

15 апреля—15 апреля

29

Этап 29

16 апреля

16 апреля—16 апреля

30

Этап 30

17 апреля

17 апреля—17 апреля

1

Этап 1

19 марта

19 марта—19 марта

2

Этап 2

20 марта

20 марта—20 марта

3

Этап 3

21 марта

21 марта—21 марта

4

Этап 4

22 марта

22 марта—22 марта

5

Этап 5

23 марта

23 марта—23 марта

6

Этап 6

24 марта

24 марта—24 марта

7

Этап 7

25 марта

25 марта—25 марта

8

Этап 8

26 марта

26 марта—26 марта

9

Этап 9

27 марта

27 марта—27 марта

10

Этап 10

28 марта

28 марта—28 марта

11

Этап 11

29 марта

29 марта—29 марта

12

Этап 12

30 марта

30 марта—30 марта

13

Этап 13

31 марта

31 марта—31 марта

14

Этап 14

1 апреля

01 апреля—01 апреля

15

Этап 15

2 апреля

02 апреля—02 апреля

16

Этап 16

3 апреля

03 апреля—03 апреля

17

Этап 17

4 апреля

04 апреля—04 апреля

18

Этап 18

5 апреля

05 апреля—05 апреля

19

Этап 19

6 апреля

06 апреля—06 апреля

20

Этап 20

7 апреля

07 апреля—07 апреля

21

Этап 21

8 апреля

08 апреля—08 апреля

22

Этап 22

9 апреля

09 апреля—09 апреля

23

Этап 23

10 апреля

10 апреля—10 апреля

24

Этап 24

11 апреля

11 апреля—11 апреля

25

Этап 25

12 апреля

12 апреля—12 апреля

26

Этап 26

13 апреля

13 апреля—13 апреля

27

Этап 27

14 апреля

14 апреля—14 апреля

28

Этап 28

15 апреля

15 апреля—15 апреля

29

Этап 29

16 апреля

16 апреля—16 апреля

30

Этап 30

17 апреля

17 апреля—17 апреля

18 марта 2014 17 апреля 2014
Цель завершена 31 марта 2014
Подробно Кратко

Автор цели

Maxim M

34 года

Отправить сообщение

Добавить в друзья

Здоровье

Научится рано вставать.

Это первый шаг на пути к глобальной цели - "Выработать привычку рано просыпаться, стать "жаворонком". Очередная попытка нормализовать свой режим сна.

Каждый раз я ставлю будильник, каждое утро он звонит по несколько раз. Я перевожу его на час, затем на полчаса, 15 минут и т.д. И вот уже 11, 12, 13 часов, я злой, с ужасным настроением выключаю будильник. День начинается с разочарования собой, про дальнейшие успехи вообще глупо говорить. Как снежный ком к вечеру соберется куча невыполненных дел.

Я проведу эксперимент над своим сном в течении 30 дней. Сложность цели увеличивается спустя каждые 7 дней. Начинаю с 10:00, заканчиваю 07:30.

Спустя 30 дней, отталкиваясь от полученных результатов, будет предпринят следующий шаг.

 Критерий завершения

Я должен выполнить поставленные условия как минимум для 20 дней из 30. В качестве доказательства буду отписываться каждый день в комментариях, время комментария должно быть меньше либо равно требуемому.

 Экологичность цели

Я хочу повысить свою эффективность, успевать больше.

  1. 19 марта

    До 10:00

  2. 20 марта

    До 10:00

  3. 21 марта

    До 10:00

  4. 22 марта

    До 10.00

  5. 23 марта

    До 10:00

  6. 24 марта

    До 10:00

  7. 25 марта

    До 10:00

  8. 26 марта

    До 9:00

  9. 27 марта

    До 9:00

  10. 28 марта

    До 9:00

  11. 29 марта

    До 9:00

  12. 30 марта

    До 9:00

  13. 31 марта

    До 9:00

  14. 1 апреля

    До 9:00

  15. 2 апреля

    До 8:00

  16. 3 апреля

    До 8:00

  17. 4 апреля

    До 8:00

  18. 5 апреля

    До 8:00

  19. 6 апреля

    До 8:00

  20. 7 апреля

    До 8:00

  21. 8 апреля

    До 8:00

  22. 9 апреля

    До 7:30

  23. 10 апреля

    До 7:30

  24. 11 апреля

    До 7:30

  25. 12 апреля

    До 7:30

  26. 13 апреля

    До 7:30

  27. 14 апреля

    До 7:30

  28. 15 апреля

    До 7:30

  29. 16 апреля

    До 7:30

  30. 17 апреля

    До 7:30

  • 3859
  • 18 марта 2014, 17:44

Цель состоит в группе

Здоровый сон

  • 881

    участник

  • 1063

    цели

Цена слова

100 ₽

Эта сумма сгорит, если я не выполню цель в срок и не буду отписываться по ней каждый день
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?
Настройки

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.

Только для PRO

Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно, пригласив 3 друзей на SmartProgress

Пригласить друзей

Поднятие
целей наверх

Купить

Email на все случаи и по любым вопросам

  • Максим Маликов

    основатель

  • Сергей Захаров

    основатель