1

Етап 1

19 марта

19 березня—19 березня

2

Етап 2

20 марта

20 березня—20 березня

3

Етап 3

21 марта

21 березня—21 березня

4

Етап 4

22 марта

22 березня—22 березня

5

Етап 5

23 марта

23 березня—23 березня

6

Етап 6

24 марта

24 березня—24 березня

7

Етап 7

25 марта

25 березня—25 березня

8

Етап 8

26 марта

26 березня—26 березня

9

Етап 9

27 марта

27 березня—27 березня

10

Етап 10

28 марта

28 березня—28 березня

11

Етап 11

29 марта

29 березня—29 березня

12

Етап 12

30 марта

30 березня—30 березня

13

Етап 13

31 марта

31 березня—31 березня

14

Етап 14

1 апреля

01 квітня—01 квітня

15

Етап 15

2 апреля

02 квітня—02 квітня

16

Етап 16

3 апреля

03 квітня—03 квітня

17

Етап 17

4 апреля

04 квітня—04 квітня

18

Етап 18

5 апреля

05 квітня—05 квітня

19

Етап 19

6 апреля

06 квітня—06 квітня

20

Етап 20

7 апреля

07 квітня—07 квітня

21

Етап 21

8 апреля

08 квітня—08 квітня

22

Етап 22

9 апреля

09 квітня—09 квітня

23

Етап 23

10 апреля

10 квітня—10 квітня

24

Етап 24

11 апреля

11 квітня—11 квітня

25

Етап 25

12 апреля

12 квітня—12 квітня

26

Етап 26

13 апреля

13 квітня—13 квітня

27

Етап 27

14 апреля

14 квітня—14 квітня

28

Етап 28

15 апреля

15 квітня—15 квітня

29

Етап 29

16 апреля

16 квітня—16 квітня

30

Етап 30

17 апреля

17 квітня—17 квітня

1

Етап 1

19 марта

19 березня—19 березня

2

Етап 2

20 марта

20 березня—20 березня

3

Етап 3

21 марта

21 березня—21 березня

4

Етап 4

22 марта

22 березня—22 березня

5

Етап 5

23 марта

23 березня—23 березня

6

Етап 6

24 марта

24 березня—24 березня

7

Етап 7

25 марта

25 березня—25 березня

8

Етап 8

26 марта

26 березня—26 березня

9

Етап 9

27 марта

27 березня—27 березня

10

Етап 10

28 марта

28 березня—28 березня

11

Етап 11

29 марта

29 березня—29 березня

12

Етап 12

30 марта

30 березня—30 березня

13

Етап 13

31 марта

31 березня—31 березня

14

Етап 14

1 апреля

01 квітня—01 квітня

15

Етап 15

2 апреля

02 квітня—02 квітня

16

Етап 16

3 апреля

03 квітня—03 квітня

17

Етап 17

4 апреля

04 квітня—04 квітня

18

Етап 18

5 апреля

05 квітня—05 квітня

19

Етап 19

6 апреля

06 квітня—06 квітня

20

Етап 20

7 апреля

07 квітня—07 квітня

21

Етап 21

8 апреля

08 квітня—08 квітня

22

Етап 22

9 апреля

09 квітня—09 квітня

23

Етап 23

10 апреля

10 квітня—10 квітня

24

Етап 24

11 апреля

11 квітня—11 квітня

25

Етап 25

12 апреля

12 квітня—12 квітня

26

Етап 26

13 апреля

13 квітня—13 квітня

27

Етап 27

14 апреля

14 квітня—14 квітня

28

Етап 28

15 апреля

15 квітня—15 квітня

29

Етап 29

16 апреля

16 квітня—16 квітня

30

Етап 30

17 апреля

17 квітня—17 квітня

18 березня 2014 17 квітня 2014
Мета завершена % date%
Здоров'я

Научится рано вставать.

Это первый шаг на пути к глобальной цели - "Выработать привычку рано просыпаться, стать "жаворонком". Очередная попытка нормализовать свой режим сна.

Каждый раз я ставлю будильник, каждое утро он звонит по несколько раз. Я перевожу его на час, затем на полчаса, 15 минут и т.д. И вот уже 11, 12, 13 часов, я злой, с ужасным настроением выключаю будильник. День начинается с разочарования собой, про дальнейшие успехи вообще глупо говорить. Как снежный ком к вечеру соберется куча невыполненных дел.

Я проведу эксперимент над своим сном в течении 30 дней. Сложность цели увеличивается спустя каждые 7 дней. Начинаю с 10:00, заканчиваю 07:30.

Спустя 30 дней, отталкиваясь от полученных результатов, будет предпринят следующий шаг.

 Критерій завершення

Я должен выполнить поставленные условия как минимум для 20 дней из 30. В качестве доказательства буду отписываться каждый день в комментариях, время комментария должно быть меньше либо равно требуемому.

 Екологічність мети

Я хочу повысить свою эффективность, успевать больше.

  1. 19 марта

    До 10:00

  2. 20 марта

    До 10:00

  3. 21 марта

    До 10:00

  4. 22 марта

    До 10.00

  5. 23 марта

    До 10:00

  6. 24 марта

    До 10:00

  7. 25 марта

    До 10:00

  8. 26 марта

    До 9:00

  9. 27 марта

    До 9:00

  10. 28 марта

    До 9:00

  11. 29 марта

    До 9:00

  12. 30 марта

    До 9:00

  13. 31 марта

    До 9:00

  14. 1 апреля

    До 9:00

  15. 2 апреля

    До 8:00

  16. 3 апреля

    До 8:00

  17. 4 апреля

    До 8:00

  18. 5 апреля

    До 8:00

  19. 6 апреля

    До 8:00

  20. 7 апреля

    До 8:00

  21. 8 апреля

    До 8:00

  22. 9 апреля

    До 7:30

  23. 10 апреля

    До 7:30

  24. 11 апреля

    До 7:30

  25. 12 апреля

    До 7:30

  26. 13 апреля

    До 7:30

  27. 14 апреля

    До 7:30

  28. 15 апреля

    До 7:30

  29. 16 апреля

    До 7:30

  30. 17 апреля

    До 7:30

  • 3871
  • 18 березня 2014, 17:44


Мета у складі групи

Здоровый сон

  • 881

    учасник
  • 1064

    цілі

Ціна слова

1 $

Ця сума згорить , якщо я не виконаю ціль в термін і не буду відписуватись по ній кожен день
Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?