Здоров'я
СОН восстановить
сон восстановить - вот задача на декабрь, до нового года крепко приучить сея спатьложиться вовремя и сделать все6 чтобы этот сон был ровным и полноценным
Критерій завершення
я ложусь в 12 ночи - самое позже, и сразу засыпаю и хорошо сплю всю ночь
Особисті ресурси
все
Екологічність мети
100% к здоровью и состоянию психики
-
описать ситуацию как она есть и посмотреть, какая может быть стратегия перехода к норме
-
шаг 1
-
шаг 2
-
продолжить
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
