Здоровье
Удерживать нормальный вес (63-65 кг)
Я вернулась в нормальный вес (согласно ИМТ) и теперь хочу научится его поддерживать с помощью силовых тренировок, нетренировочной активности и цельного питания (преимущественно)
Критерий завершения
В течении года удерживать вес в пределах медицинской нормы (до 67 кг)
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
