Похудеть на 9 кг
Цель не на весь вес сразу, а на часть.
Так будет ощущаться реалистичнее для достижения )
Goal Accomplishment Criteria
96,0 кг -> 87,0 кг
-
96 -> 95
-
95,9
-
95,8
-
95,7
-
95,6
-
95,5
-
95,4
-
95,3
-
95,2
-
95,1
-
95,0
-
-
95 -> 94
-
94,9
-
94,8
-
94,7
-
94,6
-
94,5
-
94,4
-
94,3
-
94,2
-
94,1
-
94,0
-
-
94 -> 93
-
93 -> 92
-
92 -> 91
-
91 -> 90
-
90 -> 89
-
89 -> 88
-
88 -> 87
-
25 тренировок
-
1 кардио
-
2 силовая
-
3 кардио
-
4 силовая
-
5 кардио
-
6 силовая
-
7 кардио
-
8 силовая
-
9 кардио
-
10 силлвая
-
11 кардио
-
12 силовая
-
13 кардио
-
14 силовая
-
15 кардио
-
16 силовая
-
17 кардио
-
18 силовая
-
19 кардио
-
20 силовая
-
21 кардио
-
22 силовая
-
23 кардио
-
24 силовая
-
25 кардио
-
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
