Здоровье
Засинати до 23:00
Мати здоровий стабільний глибокий сон. Засинаю стабільно до 23:00. Добре виглядати на обличчі. Мати енергію бути активним в день. Та мати бажання спати ввечері.
Критерий завершения
Стабільно 7 днів без пропусків засинаю в 23:00. Добре себе почуваюся зранку та вдень. Слухаю перед сном аудіокнигу, читатю друковану книгу та Біблію.
Личные ресурсы
Приділяти час вечірній рутині.
Экологичность цели
Хочу мати більше енергії та виглядати без темних кругів під очима та без зморшок від недосипу. Від мене залежить повністю ця звичка
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
