Диета по очистке организма

Наш организм требует очищения, благодаря этому изменится к лучшему обмен веществ, и все что из этого вытекает. Мною для этого была выбрана специальная 7-ми дневная диета.

• День первый - Утром натощак примите отвар слабительных трав — сены, крушины (1 ст. ложка на стакан кипятка). В течение первого дня выпейте 4 - ­6 стаканов свежевыжатых овощных соков: морковного, свекольно-морковного, морковно-свекольно-огуречного (все ингредиенты смешиваются в равных пропорциях). Есть в этот день не рекомендуется.
• День второй, третий - Следующие два дня постепенно вводите в рацион сырые овощи (капусту, морковь, тыкву, репу, небольшое количество семечек и орехов, кроме миндаля — он тяжело усваивается).
• День четвертый - На четвертый день овощи можно потушить или сварить, но не солить их и не добавлять масла.
• День шестой, седьмой - В пятый и шестой день пейте фруктовые соки, кушайте овсяную и гречневую каши на воде, вегетарианский суп, мед, сухофрукты.
• День седьмой - Рацион седьмого дня — бездрожжевой хлеб, нежирные кисломолочные продукты, вареные яйца, печеный картофель.

Старт диеты как только придем заказанная мною соковыжималка, нужная для первого дня. Не позже чем через 2-3 дня.