Я хочу научиться медитировать

Медитирующие люди всегда вызывали у меня интерес. Сейчас и я к этому пришел :)

Медитация помогает лучше понять себя, свои истинные желания и стремления.

Развивает контроль мыслей и эмоций.

Все плюшки списком:

Вы станете более спокойными и уравновешенными. Сон станет глубоким и вы начнёте хорошо высыпаться и бодро чувствовать себя по утрам.

Ваш ум отчиститься от ненужных мыслей. Вам станет легче усваивать информацию и концентрироваться на нужных целях.

Повыситься уверенность в себе и увеличиться сила воли т.к. сама по себе практика медитации требует нескольких усилий что бы усидеть на месте и успокоить свой разум.

Расширение сознания и восприятия. Духовное развитие. Развитие интуиции. Вы станете переосмысливать то что происходило и происходит вокруг вас.

Вы получите внутренний покой и чувство радости, гармонии с самим собой. Исчезнут комплексы, чувства вины и страхи.