Salud
Похудеть
Начинаю данную цель с начала. Я слабохарактерный человек. Скинуть хочу 10 килограмм. Начальный вес 91 кг.
Criterio del fin
Я скину 10 килограмм.
-
Сесть на диету
Всё понятно надеюсь. Диета уменьшает количество поступающих жиров и энергии.
-
Увеличить количество физических нагрузок
Я посещаю тренажёрный зал, но в нём нужно больше работать. После зала собираюсь бегать. Больше изматывающих тренировок.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
