Goal abandoned
The author does not write in the goal 10 years 7 months 23 days
Health
Разминки по утрам
Каждый день разминки по утрам, в зависимости от того, несколько выспался и не простужен ли...
- растяжки, просто размяться
- тренировка по полной (скоростная, двоечки, входы-выходы, степы)
- лицевая гимнастика
- голосовая гимнастика
Нельзя! загонять себя полной тренировкой, если простужен - уже проходили
-
Разминка среда
-
Разминка четверг
-
Разминка пятница
-
Разминка суббота
-
Разминка восресенье
-
Разминка понедельник
-
Разминка вторник
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
