1

Этап 1

Очистить холодильник и все вазочки от всего, где есть сахар.

02 апреля—04 апреля

2

Этап 2

Заменитель

02 апреля—06 апреля

3

Этап 3

испытание на силу воли

02 апреля—09 апреля

4

Этап 4

закрепить результат

02 апреля—09 мая

1

Этап 1

Очистить холодильник и все вазочки от всего, где есть сахар.

02 апреля—04 апреля

2

Этап 2

Заменитель

02 апреля—06 апреля

3

Этап 3

испытание на силу воли

02 апреля—09 апреля

4

Этап 4

закрепить результат

02 апреля—09 мая

02 апреля 2014 09 мая 2014
Цель просрочена на 3850 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 10 лет 7 месяцев 8 дней

Здоровье

Правильное питание

Хоть я и исключаю из своего рациона неполезные продукты:слишком жаренное, острое, соленное, жирное(про чипсы и кирьешки и прочую фигню я даже забыла уже), сладкое из моей пищи никак не хочет уходить. Она вцепилось в меня и мы не хотим отпускать друг друга. Как больно расставаться с самым родным и то, что делает любую девушку счастливой:( В общем моя цель исключить сладкое и позволителен только горький шоколад. Мой вес всего 51 кг, но надеюсь с отказом от моего сокровища(сладкое), я буду весить 48.

  1. Очистить холодильник и все вазочки от всего, где есть сахар.

    Придется сделать пожертвование моим друзьям или выбросить все в мусорку( можно и съесть, конечно же, все это,но нет)

  2. Заменитель

    Молочный шоколад вполне заменяем горьким или зефиром. А вообще когда хочется сладкое, то это не хватка либо сложных углеводов, либо магния(некоторые фрукты, орешки, фасоль и пр.)

  3. испытание на силу воли

    Даю себе неделю на постепенный отказ от сладкого, дальше будет легче.

  4. закрепить результат

    месяц для закрепления результата.

  • 1650
  • 02 апреля 2014, 10:49
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?