Deporte y Fitness
Я хочу пробежать забег 10к на White Nights 2013
Забег на 10 километров - это не такое уж большое достижение, уже сейчас я на каждой тренировке пробегаю по 5 км. Так что для меня это скорее достижение силы воли, чем спорта. После того как я сделаю этот забег, можно будет уже думать о марафоне в 2014.
Criterio del fin
Дойти до финишной черты в забеге White Nights 2013.
-
Тренировка
Продолжить и усилить тренировки в зале. Повышать выносливость и среднюю скорость бега. Продолжить отслеживать результаты в Endomondo и VirtuaGym. -
Выход в город
Весной начать бегать на улице: Вднх, Ботанический Сад и Сокольники. -
День X
Выйти на старт "Белые ночи 2013" 10к и дойти до финишной черты. Profit.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
