Спорт и Фитнес
Пробежать полу-марафон (21,5 км)
Хочу пробежать полу-марафон. Никогда не бегал такую дистанцию.
Бегать буду через день, увеличивая дистанцию на 1 километр каждую тренировку.
Последний раз пробежал 9.5 км. Следующая пробежка 10+ км.
Критерий завершения
Как результат 27 апреля хочу поучаствовать в забеге на 21.5 км (типа соревнований).
Личные ресурсы
Здоровье и настойчивость.
-
10 км
-
11 км
-
12 км
-
13 км
-
14 км
-
15 км
-
17 км
-
21 км
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
