1

Этап 1

Перестать жить ради еды

2

Этап 2

Начать питаться правильно

3

Этап 3

Дисциплина

1

Этап 1

Перестать жить ради еды

2

Этап 2

Начать питаться правильно

3

Этап 3

Дисциплина

08 апреля 2014

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 9 лет 3 месяца 14 дней

Здоровье

Лишиться 20 кг

Сейчас вешу 71 кг. при росте 173 см.

  1. Перестать жить ради еды

    Не думать о том, что ты худеешь

  2. Начать питаться правильно

    1. Меньше соленого
    2. Ничего жареного
    3. Использовать домашние соусы вместо покупных
    4. больше фруктов, овощей
  3. Дисциплина

    Придерживаться правил

  • 2183
  • 08 апреля 2014, 10:26
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?