1

Step 1

Перестать жить ради еды

2

Step 2

Начать питаться правильно

3

Step 3

Дисциплина

1

Step 1

Перестать жить ради еды

2

Step 2

Начать питаться правильно

3

Step 3

Дисциплина

08 April 2014

Goal abandoned

The author does not write in the goal 8 years 9 months 14 days

Health

Лишиться 20 кг

Сейчас вешу 71 кг. при росте 173 см.

  1. Перестать жить ради еды

    Не думать о том, что ты худеешь

  2. Начать питаться правильно

    1. Меньше соленого
    2. Ничего жареного
    3. Использовать домашние соусы вместо покупных
    4. больше фруктов, овощей
  3. Дисциплина

    Придерживаться правил

  • 2062
  • 08 April 2014, 10:26
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?