Мета закинута
Автор не відписував в цілі 9 років 4 месяця 4 дня
Здоров'я
Лишиться 20 кг
Сейчас вешу 71 кг. при росте 173 см.
-
Перестать жить ради еды
Не думать о том, что ты худеешь
![]()
-
Начать питаться правильно
- Меньше соленого
- Ничего жареного
- Использовать домашние соусы вместо покупных
- больше фруктов, овощей
![]()
![]()
![]()
![]()
-
Дисциплина
Придерживаться правил
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
