Здоровье
Медитация дважды в день по 15 мин.
Похоже, медитация действительно приносит пользу. Об этом говорят практикующие, нейробиологи, да и мой короткий опыт принес положительные результаты.
Буду уделять медитации 15 минут 2 раза в день.
Критерий завершения
Месяц ежедневной медитации.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
