1

Этап 1

Избавление от подкожного жира

2

Этап 2

Набор мышечной массы

1

Этап 1

Избавление от подкожного жира

2

Этап 2

Набор мышечной массы

16 апреля 2014 31 августа 2014
Цель просрочена на 3767 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 10 лет 3 месяца 8 дней

Спорт и Фитнес

Красивое тело

Неоднократно ставил себе такие цели: http://smartprogress.ru/goal/36415/, http://smartprogress.ru/goal/21092/, http://smartprogress.ru/goal/10014/, http://smartprogress.ru/goal/26426/

Добился определенного успеха, более менее удерживаю планку на среднем уровне. Но до красивого тела еще далеко. Во-первых постоянные перебои в питании, слишком часто позволяю себе вредные для организма продукты. Со спортом та же история, не хватает регулярности.

Я уверен в том, что у меня получится. Обязательно получится. Нужна сила воли, а она у меня есть.

 Критерий завершения

Красивое мускулистое тело. Такое например, как на этой фотографии.

  1. Избавление от подкожного жира

    Достигается в основном правильным питанием и меньшей степени дополнительными кардионагрузками. Думаю необходимо вывести в отдельную цель.

  2. Набор мышечной массы

    Достижение положительного азотистого баланса и спорт, Спорт, СПОРТ.

  • 1840
  • 16 апреля 2014, 05:25
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?