Мета закинута
Автор не відписував в цілі 9 років 8 месяців 2 дня
Красивое тело
Неоднократно ставил себе такие цели: http://smartprogress.ru/goal/36415/, http://smartprogress.ru/goal/21092/, http://smartprogress.ru/goal/10014/, http://smartprogress.ru/goal/26426/
Добился определенного успеха, более менее удерживаю планку на среднем уровне. Но до красивого тела еще далеко. Во-первых постоянные перебои в питании, слишком часто позволяю себе вредные для организма продукты. Со спортом та же история, не хватает регулярности.
Я уверен в том, что у меня получится. Обязательно получится. Нужна сила воли, а она у меня есть.
Критерій завершення
Красивое мускулистое тело. Такое например, как на этой фотографии.
-
Избавление от подкожного жира
Достигается в основном правильным питанием и меньшей степени дополнительными кардионагрузками. Думаю необходимо вывести в отдельную цель.
-
Набор мышечной массы
Достижение положительного азотистого баланса и спорт, Спорт, СПОРТ.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
