Изменить образ жизни

Я пытался, не раз, небезуспешно, многого добился, много времени потерял впустую. Отказывался от идеи делиться этим с другими людьми, снова возвращался к ней. Вел подробные дневники и забрасывал, порой на целые месяцы. Иногда просто удивлялся и удивлял своей силой воли, а иногда признавался в своем абсолютном безволии. Наблюдая за собой в течении многих лет я убедился в том, что настроение, мотивация, желание меняться, добиваться чего нибудь, у меня то падает до абсолютного нуля, то поднимается до состояния полета. И если нарисовать в виде таблицы, кривой, то получится эдакая синусоида, в которой я заметил, есть определенная закономерность и привязка даже к месяцам года. Так например в осенние месяцы уровень всегда достигает пика, а начиная с конца весны и на протяжении лета падает до нижних пределов. И вот уже середина весны...

Цель должна быть конкретной, а результат должен иметь количественный или качественный показатель. А как измерить образ своей жизни? Какие результаты должны быть видны налицо?

Из измеримого есть у меня например цель прожить очень долго, как минимум лет до 90. (Интересно будет ли вообще существовать к тому времени этот сервис?)

Очередная попытка сформировать идеальный образ своей жизни и как я себе это представляю.