Мета закинута
Автор не відписував в цілі 10 років 10 месяців 22 дня
Спорт та Фітнес
Тренировки
Регулярно тренироваться.
То есть:
- приближаться к 20 подътягиваниям
- 30 отжиманиях на брусьях
Для этого я буду чередовать упражнения:
- Жим Арнольда
- Подтягивания
- Отжимания
- Брусья
Критерій завершення
Фото отчет.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
