1

Etapa 1

Привычка вставать рано, в 5.30

22 abril—22 mayo

2

Etapa 2

Привычка заниматься зарядкой с утра (20 минут)+ душ (10 мин.)

22 abril—22 mayo

3

Etapa 3

Привычка в течении 1 часа успевать сделать следующее:

22 abril—22 mayo

1

Etapa 1

Привычка вставать рано, в 5.30

22 abril—22 mayo

2

Etapa 2

Привычка заниматься зарядкой с утра (20 минут)+ душ (10 мин.)

22 abril—22 mayo

3

Etapa 3

Привычка в течении 1 часа успевать сделать следующее:

22 abril—22 mayo

21 abril 2014 22 mayo 2014
Objetivo vencido en % days%

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 10 años 6 meses 29 días

Autor del objetivo

General

Организованное утро - как привычка.

Небольшая цель которая требует от меня значительной трансформации моего ленивого и неорганизованного образа жизни. Мне очень необходимо научится просыпаться в 5.30 и приучить себя к организованности с самого утра, что бы за день успевать больше сделать и не отвлекаться на бытовые мелочи на протяжении дня, поэтому обязательным пунктом будет небольшая уборка (поддержание чистоты). А еще очень не маловажно для меня заниматься утреней зарядкой для поддержания здоровья и для силы духа. На все про все у меня будет 1,5 часа.

- просыпаюсь в 5.30

- утренняя зарядка - 20 минут

- душ - 10 минут

- поддерживать чистоту в спальной комнате и на кухне - 20 минут

- одеться, накрасится - 20 минут

- приготовить завтрак - 20 минут

 Criterio del fin

Я должна выполнять все поставленные условия на протяжение 30 дней. Исключением будет, если буду куда-то уезжать отдыхать или буду очень поздно приезжать с работы. Ежедневно буду отписыватся здесь о своих результатах.

 Recursos personales

Время есть и навыки организованного утра тоже. Когда-то давно практиковало такое, еще училась в школе.

 Lo ecológico del objetivo

Очень хочу научится успевать делать больше. Если я дойду до финиша успешно, это будет моя маленькая победа с ленью.

  1. Привычка вставать рано, в 5.30

  2. Привычка заниматься зарядкой с утра (20 минут)+ душ (10 мин.)

  3. Привычка в течении 1 часа успевать сделать следующее:

    -Уборка в квартире - 20 мин
    -Одеться и накрасится - 20 мин.
    -Приготовить завтра - 20 мин.

  • 2061
  • 21 abril 2014, 15:22
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?