Мета закинута
Автор не відписував в цілі 10 років 6 месяців 12 днів
Организованное утро - как привычка.
Небольшая цель которая требует от меня значительной трансформации моего ленивого и неорганизованного образа жизни. Мне очень необходимо научится просыпаться в 5.30 и приучить себя к организованности с самого утра, что бы за день успевать больше сделать и не отвлекаться на бытовые мелочи на протяжении дня, поэтому обязательным пунктом будет небольшая уборка (поддержание чистоты). А еще очень не маловажно для меня заниматься утреней зарядкой для поддержания здоровья и для силы духа. На все про все у меня будет 1,5 часа.
- просыпаюсь в 5.30
- утренняя зарядка - 20 минут
- душ - 10 минут
- поддерживать чистоту в спальной комнате и на кухне - 20 минут
- одеться, накрасится - 20 минут
- приготовить завтрак - 20 минут
Критерій завершення
Я должна выполнять все поставленные условия на протяжение 30 дней. Исключением будет, если буду куда-то уезжать отдыхать или буду очень поздно приезжать с работы. Ежедневно буду отписыватся здесь о своих результатах.
Особисті ресурси
Время есть и навыки организованного утра тоже. Когда-то давно практиковало такое, еще училась в школе.
Екологічність мети
Очень хочу научится успевать делать больше. Если я дойду до финиша успешно, это будет моя маленькая победа с ленью.
-
Привычка вставать рано, в 5.30
-
Привычка заниматься зарядкой с утра (20 минут)+ душ (10 мин.)
-
Привычка в течении 1 часа успевать сделать следующее:
-Уборка в квартире - 20 мин
-Одеться и накрасится - 20 мин.
-Приготовить завтра - 20 мин.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
