Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 10 лет 6 месяцев 27 дней
Спорт и Фитнес
Спорт
Нужно выполнить все намеченные тренировки
Критерий завершения
Выполнить все намеченные тренировки
-
Тренировка 1
Разогрев, разминка, 3 упражнения на плечи(4х10), пресс(скручивание 3х15, косые 3х15, поднятие согнутых ног 3х15), растяжка.
-
Тренировка 2
Пробежка 22 минуты, 3 упражнения на плечи с резинками(60 сек), пресс(скручивание 3х15, косые 3х15, поднятие согнутых ног 3х15), растяжка
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
