1

Этап 1

Тренировка 1

2

Этап 2

Тренировка 2

1

Этап 1

Тренировка 1

2

Этап 2

Тренировка 2

21 апреля 2014

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 10 лет 8 месяцев 5 дней

Спорт и Фитнес

Спорт

Нужно выполнить все намеченные тренировки

 Критерий завершения

Выполнить все намеченные тренировки

  1. Тренировка 1

    Разогрев, разминка, 3 упражнения на плечи(4х10), пресс(скручивание 3х15, косые 3х15, поднятие согнутых ног 3х15), растяжка.

  2. Тренировка 2

    Пробежка 22 минуты, 3 упражнения на плечи с резинками(60 сек), пресс(скручивание 3х15, косые 3х15, поднятие согнутых ног 3х15), растяжка

  • 965
  • 21 апреля 2014, 15:33

Дневник цели

1день
Роман21 апр. 2014, 15:36

Завтра тренировка 1

Вы тоже можете
опубликовать свою
цель здесь

Мы поможем вам ее достичь!

309 000

единомышленников

инструменты

для увлекательного достижения

Присоединиться
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?