El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 10 años 6 meses 27 días
Deporte y Fitness
Спорт
Нужно выполнить все намеченные тренировки
Criterio del fin
Выполнить все намеченные тренировки
-
Тренировка 1
Разогрев, разминка, 3 упражнения на плечи(4х10), пресс(скручивание 3х15, косые 3х15, поднятие согнутых ног 3х15), растяжка.
-
Тренировка 2
Пробежка 22 минуты, 3 упражнения на плечи с резинками(60 сек), пресс(скручивание 3х15, косые 3х15, поднятие согнутых ног 3х15), растяжка
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
