1

Этап 1

Повысить качество сна

Дата завершения: 14 января

2

Этап 2

Планировать время

Дата завершения: 19 января

3

Этап 3

Просыпаться в 6:00 на протяжении 21-го дня

Дата завершения: 05 февраля

1

Этап 1

Повысить качество сна

Дата завершения: 14 января

2

Этап 2

Планировать время

Дата завершения: 19 января

3

Этап 3

Просыпаться в 6:00 на протяжении 21-го дня

Дата завершения: 05 февраля

12 января 2013 05 февраля 2013
Цель завершена 5 февраля 2013

Автор цели

Здоровье

Я хочу рано вставать

Утром хочу встречать рассвет, планировать свой день, делать упражнения, читать книги, и слушать музыку

 Критерий завершения

Я просыпаюсь в 6:00 каждый день на протяжении 21-го дня

  1. Повысить качество сна

    Перед сном воздерживаться от просмотра телевизора, от компьютера, от чтения. Успокоить мысли. Не пить чай перед сном.
  2. Планировать время

    Стараться ложиться в одно и то же время каждый день.
  3. Просыпаться в 6:00 на протяжении 21-го дня

    Могу ли я себе позволить исключения здесь? Разве что для самолета, если билеты уже есть, или для поезда.
  • 4213
  • 12 января 2013, 05:32
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?