Спорт та Фітнес

Идеальная фигура

Сейчас вес - 52 кг

Буду работать над ногами, ягодицами, бедрами, талией, ушками на талии.

Для этого мне нужно будет:

Красивая фигура - это просто♥

Красивое,подтянутое тело,легкость в движении.Вес - 47 кг (примерно)

Похудеть до 50 кг

1.Отрегулировать питание
2.Отказаться от алкоголя
3.Заниматься упражнениями,хотя бы 1 раз в день
Похудеть до 49 кг

1.Следовать графику питания
2.Отказаться от жирной пищи,сладкого и выпечки
3.Заниматься упражнениями, хотя бы 2 раза в неделю
Похудеть до 48 кг

1.Следовать графику питания
2.Принимать только вареную и сырую пищу
3.Заниматься упражнениями 3 раза в день
Похудеть до 47 кг

1. Пятиразовое питание
2.Есть преимущественно пресную пищу, вареную и сырую
3. Упражнение 3 раза в день.

Мета у складі групи

Похудеть до 50 кг