1

Etapa 1

Записаться в тренажерный

25 abril—04 mayo

2

Etapa 2

5и разовое питание

25 abril—31 mayo

3

Etapa 3

Купить гейнер

25 abril—31 mayo

4

Etapa 4

Жать лежа 20

31 mayo—30 junio

5

Etapa 5

Подтягиваться 5 раз

25 abril—30 junio

6

Etapa 6

Ложиться в 00-00, вставать в 9-00

25 abril—31 julio

7

Etapa 7

Подтягиваться 10 раз

25 abril—01 septiembre

8

Etapa 8

Набрать 70 кг

25 abril—01 septiembre

9

Etapa 9

Набрать 72,5

25 abril—01 septiembre

1

Etapa 1

Записаться в тренажерный

25 abril—04 mayo

4

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Жать лежа 20

31 mayo—30 junio

2

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3

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5

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7

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8

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25 abril—01 septiembre

25 abril 2014 01 septiembre 2014
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El autor lleva sin comentar el objetivo 10 años 6 meses 28 días

Autor del objetivo

Алексей

Rusia, Иркутск

31 año / año / año

Deporte y Fitness

Увеличить массу до 75 кг ( до 1 сентября 2014)

Сейчас мой вес 65 кг. Хочу увеличить свой вес на 10 кг до 1 сентября 2014 года.

  1. Записаться в тренажерный

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  5. Подтягиваться 5 раз

  6. Ложиться в 00-00, вставать в 9-00

  7. Подтягиваться 10 раз

  8. Набрать 70 кг

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  • 25 abril 2014, 13:11
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