El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 11 años 10 meses 23 días
Salud
Похудеть
Сбросить вес до 22 июня 2014 года.
Сейчас вешу 66 кг, к установленному сроку сбросить до 60 кг. Придерживаться здорового питания, занятия спортом, катание на велосипеде, ограничение в сладком.
Criterio del fin
Похудеть до 60 кг.
-
Составить график разгрузочных дней
Как минимум раз в неделю устраивать себе разгрузочный день.
-
Результат к 5 маю.
Весить к 5 маю 64 килограмма.
-
Результат к 26 маю
Весить к 26 маю 62 килограмма.
-
Результат к 9 июня.
Весить к 9 июня на постоянной основе 61 кг. Вес не должен залезать за отметку 61.9.
-
Результат к 22 июня
Весить к 22 июня 60 кг. Вес не должен заходить последние 5 дней за оценку 60.5.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
