Ежедневный подъем в 5:40

Рабочий график очень жесткий, и что-бы все успевать необходимо вставать раньше (естественно ложиться спать, тоже раньше!). Поэтому утренний подъем должен быть в 5:40 . Необходимо в таком режиме продержаться 1 месяц и такой режим войдет в привычку!