Здоров'я
Вставать с первым звонком будильника
Вечаная проблема, всегда ставлю несколько будильников и очень часто просыпаю.
Могу встать с первого раза когда сплю в гостях, либо когда очень-очень надо.
Хочу ввести в постоянную жизнь, и не прибегать к помощи постороних людей.
-
Снизить количество будильников до 2
на данный момент ставлю ка кминимум 3-4 -
Спать минимум 6 часов. Идеально 8
Ложиться в +-23.00 и вставать в 07.00
Висновок
187день
Misha Kav20 лип 2013, 21:13
всё зависит от настроя и самовнушения. Когда человек говорит себе, что он может и искрине верит в это - тогда он может. Опять возвращаюсь к простой истине, если действительно чего то сильно хочешь, то план достижения цели прост: "Just Do It !" [если совсем не знаешь как начать, тогда можно применть Just Try It!]
Щоденник мети
2день
Первый день прошел на Ура :)
Встал с первого будильника благодоря гениальнейшому сервису http://budist.ru
Настрой с утра просто невороятный был, намерен продолжать в том же духе!
